职称评了四次还评不上，心里特别压抑难受怎么办？

职称评了四次还评不上，心里特别压抑难受怎么办？

职称职称，老师的命根，评吧痛苦，不评伤心。

对于老师来说评职称绝对是非常痛苦的一件事了，评吧，需要准备好几年，各种获奖、公开课、优质课、各类竞赛、课题、论文、考试，最后还有填不完的表格，写不完的自评，整理不完的材料。有时候为了一个章，需要县里市里省里跑好几趟，不胜其烦。你说不评吧？工资又与职称挂钩，中一比中二每月多二三百，高级又比中一高四五百，退休后差距更大，做老师谁不想同样的工作情况下报酬更高一点？

从题主抛出的问题来看，职称评了四年，没有评上，这里需要分析一下原因，你评的是中一还是中高？为什么没有评上？是自身硬件不够吗？还是遭受不公正待遇？这个需要你自己去分析一下。

来说说我评职称的经过吧，评中一时非常痛苦，评了三年才过。原因在我自己，那时年轻整天只顾带班，从来没有想过要发展个人业务，整天以带班忙带班累为借口（其实是真辛苦）不愿意参加各类教学比赛，有一次领导让我上一节公开课，我都气的背后骂娘。等到可以评中一的时候，同龄的老师接二连三的都过了，就我一年卡两年卡，直到第三年才过。其中有两年学校给我打分非常高，想想真是对不起组织。中一评上以后，我没有像有些老师颓废的说：“哎呀，评个中一都这么费劲，高级哪敢想啊，就评个中一好了！”想想评中一的痛苦经历，反而激起了我的斗志，“怒从心头起，恶向胆边生”说时迟那时快，我操起教材开始了我的高级之路。

公开课积极申请，县级市级都去上；优质课先县里获奖然后再市里去上，最后拿了市里第二名二等奖；班主任能力大赛县里一等奖市里一等奖；课题五年做了五个，市一二等奖，县一二等奖；荣誉拿到市优秀德育工作者；考试前每天晚上做一套试卷，总共做了28套，准备了多种课型的说课稿、教学设计应对考试，最后考试成绩满分；上微型课，把所提供教材的所有课型都准备了说课稿，做到心中有数。高级职称一次性通过。回想评高级的经过反而觉得比中一轻松许多，因为我事先有规划，哪方面不足就重点攻哪方面，最后每一块都不缺，每一块分数都很高，这样怎会通不过呢？

因此，题主要对照我的职称经历去反思自己，到底是什么原因造成的？如果是自身原因条件不够，建议先不要报，先认真准备两年，等硬件达到了再去冲刺，否则抱着试试看的态度，抱着侥幸心理去评职称是要不断遭受打击的。

我是叮当老师，叮叮当当，声音虽小，清脆悦耳，希望我的分享对你有用，希望大家关注“叮当老师”，让我们共同进步！

如何挑选心理咨询师

一、看资质。

在之前心理咨询师是归属国家人力资源和社会保障部管理。

人保部对心理咨询师的职业资格认定分三个级别：

分别是国家三级心理咨询师（助理心理咨询师）、

国家二级心理咨询师（心理咨询师）和国家一级心理咨询师（高级心理咨询师）。

其中国家一级心理咨询师（高级心理咨询师）从未开放认证。

二、看受训。

一个咨询师有了职业资格，仅代表他能上岗，并不能说明他能做好心理咨询。实际上一个良好的心理咨询师往往需要接受大量的专业培训。

我们可以通过心理咨询师的受训经历来判断他的专业水平。通过了职业资格认定其实已经代表他接受了一定的专业培训。不论是国家三级心理咨询师还是二级，它们都需要一定的专业基础。但专业基础只是起点，后期还需要大量的、系统的专业培训。

现在市面的心理类培训五花八门，心理咨询师的受训经历更是让人眼花缭乱。

而我们只需要关注两点，一是专业培训是否系统；二是专业培训的量够不够多。

一个系统的专业培训往往是连续的，由浅入深的，而且围绕着一个流派或主题。

比如CAPA（中美精神分析联盟）培训通常包括初级班、高级班和督导班，每个班要受训3年。

另外就是专业培训的数量，这个没有固定的标准。

三、看经验。

除了参加专业培训，学习心理咨询理论之外，心理咨询师还要有临床实践经验。

心理咨询师的经验有一个相对比较数量化的指标，就是咨询的小时数。

一般一次咨询通常是一小时左右，知道了小时数我们就大概知道了他做过多少次咨询。

有人提过一个2000小时的学习规律。就是你想提高一门功课的成绩那你至少也在这门功课上努力2000小时。

另外，现在有些非全职的心理咨询师，就是说心理咨询可能只是他的副业或兼职工作。这个时候你可以看一下他的主业是什么。者可以帮助你更全面地了解他的专业。