为疑病症推荐本书

一、为疑病症推荐本书

医学心理学

二、强迫症什么表现哪里治疗的效果好点

强迫和反强迫同时存在，例如一边忍不住去反复洗手，一边骂自己变态。晴天心理咨询中心邹光宇教授治疗强迫症经验丰富。

三、得焦虑症的人要终身吃药吗

没有那么悲观的，要终身吃药。再者焦虑症不一定完全依赖吃药啊，可以配合做心理治疗的。如果是轻中度的焦虑症，完全心理治疗就可以了，也可以自助，比如多亲近一些乐观，正能量品质的人，多运动，养成良好的生活作息习惯，推荐看这本心理学自助书籍《走出焦虑风暴》韩非著，很不错的，对树立科学的烦恼观和成长正见，提高个人心灵强度都有较良好帮助，不妨先看看，先认识一下焦虑到底是一个什么“东西”开始。

四、抗焦虑药能长期服用吗

长期服用容易产生副作用，你可以通过心理疏导的方式缓解焦虑，然后在医生指导下，慢慢减小药量，短期服用影响不会很大，平常多锻炼，调整好生活作息，焦虑也会有所缓解，推荐你看一本书籍《走出焦虑风暴》作者韩非，这是一本很不错的心理自助书籍。祝好～

五、只要衣服穿一次就必须洗是不是强迫症

你好，理解你的心情，我不是心理学专业人士，无法给予你科学的回应。我最近在看一本心理学书籍里面有你所说类似的这种情况。这本书叫《走出焦虑风暴，宁波出版社。作者韩非：知名心理学家一位过来人，国家注册二级心理咨询师，身心平衡的实修者。这本书里作者提示了很多强迫焦虑的真相，对我们正确认识自己，认识烦恼会有切实的帮助。十五计调和身心的策略非常实用，非常适合强迫症恐恐惧症的心灵参考。节选几段话看看：

原文：实际上我个人认为不要去定义自己是什么“症”，只要大概知道自己的心理健康处于怎样的水平即可，这些称谓只是便于相关工作者更有针对性治疗。值得一提的是，某些时候“健康”与“不健康”之间并没有明显的界限，所以更无须过于执着它们。

以压制的心来行事，痛苦就尾随而至，如车随马行； 相被有定力的心引导，快乐就跟随而至，如影随着形。

疾病让我们检视内心：我们在害怕什么？我们在挂碍什么失落的情结？有什么是我们不该做而做的？有什么是我们该做没有去做的？我们在逃避什么？我们失去了什么？我们拒绝了什么？什么是我们一直没有去面对的，无法接纳的？疾病里面有什么“功课”是我们还没有去看到的？疾病现象与种子之间的作用力是如何形成的？疗愈慢性神经症务必从尊重业习开始，要像敬重神一样倾听它的示现，而后才有平等心的基础，也唯有如此疾病才愿意敞开内容。

不论症状是什么，请接受它的助缘

在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到“失落的印痕”与“未完成的事件”是如何影响着一个人的未来。

在这个探索与领悟的过程中，个体不断地领略到因果定律、无常定律、小我防御系统的鬼斧神工，而后为之臣服，放下一些“超我”的执着，开始学会尊重万物、倾听万物，并打破吞忍、压抑模式，学会正确表达自己的愤怒与力量。而后依靠更多地认识自我的智慧开始慢慢地回归中道观，从而开启更多的平常心与破斥力。节选自心理自助启蒙书籍《走出焦虑风暴》。真诚祝愿！